|
Na kolację taaaaaaak mi się chciało tłuszczu! Więc wjechały kiełbaski wieprzowe, dużo cebuli na 100 g smalcu (zjadłam ok 40 g myslę), camembert i brie. No i trochę ketchupu :P (razem 1052 kcal) I proszę hehe jak tłuszcz odchudza ;) Taki żarcik oczywiście ;)
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 121,29г | Белк: 64,02г | Углев: 95,80г.
Завтрак: Oskroba Chleb Sitkowy, Kiełbasa Podwawelska, Hortex Marchewka z Groszkiem, Zupa Krem z Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Cynamon, Mleko (Mleko), Kawa, Imbir, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light. Обед: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Oliwa z Oliwek, Turek Camembert Aksamitny, Surowe Warzywa. Ужин: Majonez, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Перекус/Другое: Łaciate Masło Extra, Dżemy i Konfitury, Tran, Ferrero Raffaello (10g), Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Toś sobie nałożyła :D 40g smalcu, kiebłaski, camembert i brie... fiu fiu :D
05 дек 17 написано членом: mal_07
|
looo niezle😁 no to po takiej kolacji to do nastepnego obiadu glodna nie jestes 😁
05 дек 17 написано членом: Sokolica83
|
sniadanie jadlam o 10.30 ;)
05 дек 17 написано членом: JW1206
|
Nie jest to dobry pomysł przed snem. Energetyka z tłuszczu a cukru jest o wiele większa. Nadmiar energii to tylko same problemy, kołatania serca, wyższe tętno i pobudzenie. Odradzam ze swojej strony. Pzdro.
05 дек 17 написано членом: Srelus
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
