merve azra- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя merve azra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

50,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

1128 ккал

Жир: 51,77г | Белк: 40,91г | Углев: 136,87г. Завтрак: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Roka Marulu, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Kızarmış Yumurta. Обед: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Roka Marulu, Nane, Maydanoz, Salçalı Makarna. Ужин: Ayva Reçeli, Türlü. Перекус/Другое: Nar, Aknaz Krem Peynir, Ülker Pötibör Bisküvi. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

süper bol başarılar🙋‍♂️😊

05 дек 17 написано членом: Yüksel82

ruzgarda ucacaksin yakinda :D

05 дек 17 написано членом: irfan keklikçi

tebrik ederim canım :) irfan bir gün su sözü bana da söylemek nasip olur mu :P bence hayır :D

05 дек 17 написано членом: Rhmstf

Tebrikler 👏 👏 👏

05 дек 17 написано членом: serap_öğretmen73

Hepinize ayri ayri tesekkur ederim 😍Bu aralar bol simartilyrum ögrencilerim bana hayran hayran bakmasi hocam bizide boyle ypin demesi övmeleri cok hosuma gidyo sanrim karnimda cizgilerim cikmaya basladi yag oranim super gidyo axikcasi cok mutlyum dostlar 😂😎😎😎😎üstelik bol bol kacamaklr yapyrum 😀😉

05 дек 17 написано членом: merve azra

rahime sen önce 4-5 kilo ver onun bir mutluluğu tat sonrasına bakarız :)

05 дек 17 написано членом: irfan keklikçi

Abi ablamla dalga gecme 🤣yapar o basarr sen bi kndi yaglrindan kurtlda bizde seni tebrik edek gari 😂😂😂😂🤣🤣😃😃😄😅

05 дек 17 написано членом: merve azra

yavvvv ne yağı ben çoktan kurtuldum :D şükür mart gibi son bir definasyon ile yaza bombastıc girecegim :D

06 дек 17 написано членом: irfan keklikçi

sanki hiç kilo vermemişim gibi konuşma irfan :) 4-5 kilo vercekmişim de mutluluğu tadacakmışım da :P :D mervem saol kuzum :)

06 дек 17 написано членом: Rhmstf

ver ama alma işte takrar istikrarlı gitsin :)

06 дек 17 написано членом: irfan keklikçi

peki :D

06 дек 17 написано членом: Rhmstf

rahimecigim irfan hocamla atismalarinizi takipteyim

06 дек 17 написано членом: sevdasolak

Eğlencelisiniz bir insanın bir insana nazı geçmesi güzel sey

06 дек 17 написано членом: sevdasolak

rahime buranın eğlencesi iyi ki var kilo veremese de olsun bir amacı var canım arkadaşımın :)

06 дек 17 написано членом: irfan keklikçi

🤣🤣🤣🤣 he he kurtulmusmus yaglardan yagin kac abi 🤣🤣🤣

06 дек 17 написано членом: merve azra

yağ oranı yüzde 14.9 du en son c.tesi ölçüm var dilersen atarım :D amacım öyle aşırı kio kaybetek değil bunu en başından beri söyluyorum :)

07 дек 17 написано членом: irfan keklikçi

Sevda aslında burda o kadar takılmıyoruz bile ☺️ face grubunda görmen lazımdı şu an daha ılımlıyız birbirimize bak bana canım arkadaşım bile demiş 😂😄😄

07 дек 17 написано членом: Rhmstf

İrfan artık fit oldu Merve sen yoksun ortalıkta ☺️😄😄

07 дек 17 написано членом: Rhmstf

Ooo supersin yag oranin harika 🤗😍 evet abla ya olmus fit buralrda taklmynca irfan abinin sisko hallerinde kalmisim ben 😖😞

07 дек 17 написано членом: merve azra

yaza inş. 10-12 arasına bir yağ oranı hedefliyorum bir sakatlık vs.. olmazsa inş. bakalım

07 дек 17 написано членом: irfan keklikçi

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merve azra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merve azra- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

merve azra-Изменение Веса