Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 65,84г | Белк: 90,47г | Углев: 142,51г.
Завтрак: Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó, Ovo, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Cenouras, Contra-filé. Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Vagem Cozida, Contra-filé. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ribeiro641-Изменение Веса
|
