Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brc_86
Журнал
02 дек 17
brc_86- Журнал, 02 дек 17
Параметры Пользователя brc_86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2017:
1320 ккал
Жир: 47,70г | Белк: 62,45г | Углев: 169,77г.
Завтрак:
Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Doğadan Rezene Çayı, Mis Üçgen Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Ужин:
Bulgur Pilavı, Yoğurt, Türlü, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama.
Перекус/Другое:
Mandalina, Doğadan Rezene Çayı, Unabella Tam Buğdaylı Gevrek, Ceviz, Kuru Hurma.
подробнее ...
2848 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Кормление Грудью - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Süpersin Hocam 😘 Tebrikler 👏 👏 👏
03 дек 17 написано членом:
serap_öğretmen73
tebrikler
03 дек 17 написано членом:
sevdasolak
Hic mutlu olamadim ki hocam. Sadece bir tane kotuma girebiliyorum. Ama almayacağım zayıflayıp giricem hepsine😥
03 дек 17 написано членом:
brc_86
tayt candır 😍
03 дек 17 написано членом:
❤️KendiniSev16❤️
Hemen umutsuzluğa kapılma yavaş yavaş olsun sağlıklı gitsin bir daha geri gelmesin 😊 birde Özlem ( @tombişşirine ) dediği gibi tayt daha iyi ben son iki aydır hep bir küçük beden tayt alıyorum ve oluyor XL İdi Şimdi M bedenin içine giriyorum 😘 Hocam sana özelden mesaj atıcam pc girersen bakarsın😉
03 дек 17 написано членом:
serap_öğretmen73
zaten önerilerden sonra dolabımda taytlarimi buldum çıkardım göz önüne 🙈 tamam hocam bebis uyusun gecicem pcye 😘
03 дек 17 написано членом:
brc_86
Hocam en kısa zamanda kendine şuan giydiğini taytın bir beden küçüğünü al 😊 hatta İnstragramda Joy Sports var biraz pahalı ama acaip şevk veriyor onun içine girebilmek için hırs yapar insan 🙈
04 дек 17 написано членом:
serap_öğretmen73
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brc_86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю