aBitFat- Журнал, 01 дек 17

Well even though I was good this week, the idiot box doesn't cooperate. I know it's just numbers, but the fancy glass (miror) isn't showing any progress either... I'll just have to keep at it and push forward, I should start to see results soon.

Have a good one!
ABitFat

90,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2871 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 86,78г | Углев: 436,02г.   Завтрак: Butterscotch or Caramel Topping, D'Italiano White Bread, Orange Juice, Nonfat Latte Coffee, Brown Sugar, Banana, Kraft Smooth Peanut Butter. Обед: Clementines, Yoplait Creamy Duo, Pizza with Meat and Vegetables. Ужин: Bonbons de Chocolat au Lait, Allan Jujubes, O Sole Mio Sauce Rosée, Tortellini au Fromage. Перекус/Другое: Bière. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...