ahliu0520- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя ahliu0520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

56,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1394 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 77,42г | Углев: 107,20г. Завтрак: 伯朗藍山咖啡, 生酮乳酪蛋糕（藍莓巧克力）. Обед: 芋香鮮肉粥, 豆干, 黃秋葵. Ужин: 豬腱, SNYDER'S 切達起士夾心餅乾, 牛奶, 生酮生乳捲, 伯朗藍山咖啡. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: 市內腳踏車 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahliu0520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahliu0520- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ahliu0520-Изменение Веса