aldaul- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя aldaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

815 ккал

Жир: 35,00г | Белк: 50,46г | Углев: 82,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Обед: Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Капустный Салат. Перекус/Другое: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Чай. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldaul- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

aldaul-Изменение Веса