青春痘- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
步行7km-->消耗175cal

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1015 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 50,57г | Углев: 110,09г. Обед: 炒高麗菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豬肉炒飯, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 香瓜. Ужин: 無糖豆漿, 煎蛋, 木瓜, 木瓜, 橘子, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: 步行7km/10700步 - 1 час, 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса