Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2017
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 55,85г | Белк: 75,07г | Углев: 183,10г.
Завтрак: Lait d'amande Calcium, Son d'avoine Bio, Noisettes Décortiquées Bio, Cacao en Poudre, Levure Chimique, Sirop d'agave, Oeuf, Jordans Country Crisp 3 Baies, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Carte D'Or Glace Vanille, Leerdammer Original, Markal Graines de Chia, Câlin Fromage Blanc, Levure Chimique, Son d'avoine Bio, Tomates, Herta Steak Soja et Blé, Épinard. Ужин: Pomme Golden, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Eau de Robinet, Oignons, Tomates, Carottes Cuites. подробнее ...
|
|
2012 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 31 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
