Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2309 ккал
|
Жир: 51,93г | Белк: 163,62г | Углев: 292,93г.
Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bell Peppers, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Обед: Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Vega Clean Protein - Vanilla, Roasted Green beans & Red Bell Pepper with Garlic & Ginger, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pumpkin risotto. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Vega Clean Protein - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wellsley Farms Nonfat Greek Yogurt Plain, Apple Pie Stuffed Apples. Перекус/Другое: Butter, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Trader Joe's Grated Parmigiano Reggiano Cheese, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Honey, Chamomile Tea (Brewed), Morton Canning & Pickling Salt, Carrots, Heinz Apple Cider Vinegar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...
|
|
2284 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Tae Bo - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
