Epesa200581- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя Epesa200581 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

1449 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 153,14г | Углев: 104,51г. Завтрак: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Компания Икра Красная, Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Обед: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Северная Компания Икра Красная, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Компания Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Epesa200581-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Epesa200581- Журнал, 25 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Epesa200581-Изменение Веса