Katsuari- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

1951 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 144,20г | Углев: 196,05г. Завтрак: 野菜煮物, ティラピア, プチトマト, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: エビ, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, キューピー　キューピーライト, ごぼう, 鶏がらスープストック, 卵, 大根, パスコパン・ド・カンパーニュ, アーラチーズハバティチーズ, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ. Ужин: イオン株式会社キャベツの千切り, ロッテ雪見だいふくクッキー＆クリーム, ロッテ雪見だいふく, マルサンアーモンド・ブリーズ砂糖不使用, プロテイン NITRO TECH (Muscletech), Cava サヴァ缶. Перекус/Другое: 羊羹, 森永製菓カレドショコラフレンチミルク, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 25 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса