Katsuari- Журнал, 24 ноя 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2017:

2207 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 184,14г | Углев: 251,77г. Завтрак: カレイの煮付け, もやし, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, プチトマト, 男前豆腐店特濃ケンちゃん, タカノフーズおかめ納豆. Обед: 鶏がらスープストック, 大根, しいたけ, ごぼう, 鶏胸肉(皮なし), サラミ, アーラチーズハバティチーズ, パスコパン・ド・カンパーニュ. Ужин: セブンイレブンななチキ, セブンイレブンサラダチキンチーズ, 大福, セブンイレブンどら焼き. Перекус/Другое: ウイダープロテインバーグラノーラ, カンロジュレピュレ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Супермаркет Торговый - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 24 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса