青春痘- Журнал, 22 ноя 17

#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

977 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 48,89г | Углев: 117,82г. Завтрак: 無糖豆漿. Обед: 柿子, 紅豆餅, 竹筍, 白菜滷, 滷肉飯, 蒸蛋, 豬腳. Ужин: 橘子. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса