ardmoliveira- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

54,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

945 ккал

Жир: 14,79г | Белк: 47,19г | Углев: 156,71г. Завтрак: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Cenouras. Ужин: Nescau Achocolatado, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Cenouras. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю