Batmanstar- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя Batmanstar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

1851 ккал

Жир: 79,07г | Белк: 107,04г | Углев: 182,01г. Завтрак: Ватрушка с Творогом, Яичница. Обед: Bounty Bounty, Рис Вареный, Форель на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Ужин: Дикси Квас Традиционный, Красное Яблоко, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Жареный Картофель. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Platinum Whey. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Batmanstar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Batmanstar- Журнал, 22 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Batmanstar-Изменение Веса