Katsuari- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

78,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

1944 ккал

Жир: 50,53г | Белк: 147,22г | Углев: 217,00г. Завтрак: トマトケチャップ, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, 卵焼き, ブロッコリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: キューピー　キューピーライト, キャベツ, 玉ねぎ, 卵, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, コンソメスープ, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, シソ, カークランドアルバコアツナ水煮, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Ужин: 幸楽苑半チャーハン, 家系ラーメン, 焼き餃子. Перекус/Другое: 羊羹, アーモンド, モンデリーズ・ジャパンキシリクリスタル, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 22 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса