Zu Moraes- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя Zu Moraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

771 ккал

Жир: 52,08г | Белк: 65,00г | Углев: 7,69г. Обед: Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

A pessoa que relaxa no feriado, come uns carbo a mais e umas bebidinhas, resultado quase 3kg de retenção 😱

20 ноя 17 написано членом: Zu Moraes

Calma. Isso acontece. No meu caso foi diferente, fiz tudo certo mas aumentei 600 gr. É correr atrás e não se abater. Sorte 🍀!!!

20 ноя 17 написано членом: lullipitty

Tmj ! Também aumentei isso no peso. Vida que segue

20 ноя 17 написано членом: simone.muniz2010

Estou na mesma... relaxa que passa!

21 ноя 17 написано членом: elivaniamuriae

faz um protocolo de um ano, ingira 2500 caloria a mais do seus gasto basal de comida limpa, e treine pesado kkkkk aí vai crescer bem

21 ноя 17 написано членом: csmcsmcsm

Normal... o peso varia mesmo. É só voltar pra dieta, comer fibras e tomar bastante água que tudo estabiliza.

21 ноя 17 написано членом: ABenatte

Obrigada pelo apoio pessoal, eu tenho uma facilidade para reter líquido,essa semana tô focada (Rumo ao Natal), buscando manter a Cetogênica.

23 ноя 17 написано членом: Zu Moraes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zu Moraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zu Moraes- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Zu Moraes-Изменение Веса