Piotr.K.- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

2238 ккал

Жир: 113,76г | Белк: 92,14г | Углев: 217,68г. Завтрак: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Pasta Jajeczna, Pasta z Makreli, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Łaciate Masło Extra, Chleb Orkiszowy. Обед: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Pomidory, Pasta z Makreli, Pasta Jajeczna, Chleb Wieloziarnisty, Łaciate Masło Extra. Ужин: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą. Перекус/Другое: Saga Herbata Owocowa, Herbapol Pokrzywa, Kawa, Sernik Wiedeński. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 16 минуты, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса