a_0214- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

中午量的體值23

53,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

1145 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 115,76г | Углев: 83,87г. Завтрак: 乳清蛋白, 涼麵, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煎雞蛋. Обед: 橘子, 代餐. Ужин: 波蛋, 煎雞蛋, 無糖豆漿. Перекус/Другое: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Выносливость Спорт - 6 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса