Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 53,20г | Белк: 119,13г | Углев: 163,47г.
Завтрак: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Правильные Сладости Вишневая Лента, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Творог 4% Мягкий, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Дзержинский Мясокомбинат Кремлевская Колбаса, Ашан Сыр Диетический 20%, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Правильные Сладости Сливовая Лента, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
