agokhankaya- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя agokhankaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

hadi hayırlısı

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

2757 ккал

Жир: 144,88г | Белк: 126,33г | Углев: 264,30г. Завтрак: Maydanoz, Domatesler, Yumurta Beyazı, Sucuk, Salatalık, Tarabya Dilimli Kaşar. Обед: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Pişmiş Kereviz. Ужин: Kırmızı Domates, Elma, Ton Balıklı Sandviç. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Yer Fıstığı, Badem, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Muz, Badem, Ceviz, Mercimek Çorbası. подробнее ...

382 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agokhankaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agokhankaya- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

agokhankaya-Изменение Веса