slnyalcn- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя slnyalcn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1298 ккал

Жир: 55,09г | Белк: 72,01г | Углев: 147,98г. Завтрак: Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Zeytinyağlı Kereviz, Bulgur Pilavı, Yoğurt. Ужин: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Перекус/Другое: Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slnyalcn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slnyalcn- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

slnyalcn-Изменение Веса