Katsuari- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

79,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1890 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 147,62г | Углев: 156,39г. Завтрак: 玉ねぎ, プチトマト, ブロッコリースプラウト, ブロッコリ, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ハウスジャワカレー PRIME カロリーオフ50%. Обед: 焼きメカジキ, すまし汁, 玉ねぎ, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, 豆腐, ほうれん草, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン. Ужин: 赤ワイン, ハイボール, すき焼き, 牛もも. Перекус/Другое: 羊羹, 石屋製菓白い恋人, 明治マカダミアチョコレート, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса