青春痘- Журнал, 17 ноя 17

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😍又降了ㄧ點點了🎉

#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
瑜珈1小時-->消耗200cal
步行快走9.1km-->消耗225cal
PS:為了明後天週末可能又失控而做的準備🤣

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2017:

1552 ккал

Жир: 71,17г | Белк: 91,49г | Углев: 139,87г. Завтрак: 吻仔魚, 橘子, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 蛋炒飯. Ужин: 吻仔魚, 橘子, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 蛋炒飯, 鴨翼, 百頁豆腐, 紅豆餅. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: 瑜珈 - 1 час, 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 17 ноя 17

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса