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Pesata un po' tarocca, bilancia indecisa, mi prendo il peso minore ovviamente. queste oscillazioni minime e impercettibili che mi fanno restare inchiodata a un peso che non vorrei proprio... il cambiamento di alimentazione che non riesco a fare. sono 3 notti che non dormo al pensiero di quel lavoro che ancora prima di partire mi sta creando un grandissimo malcontento per le condizioni che si stanno rivelando totalmente diverse da quelle stabilite. vorrei abbandonare tutto ed essere un po' sincera con me stessa. non voglio lavorare. non mi interessa, mi crea problemi nella gestione della vita quotidiana. voglio stare a casa con i miei bambini ad occuparmi della casa e di tutto. sono veramente demoralizzata, come torno indietro ora?
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60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1425 ккал
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Жир: 54,55г | Белк: 76,33г | Углев: 161,10г.
Завтрак: Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso), Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Обед: Pere, Develey Dressing con Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate, Kraft Sottilette, Morato American Burger, Casa Modena Teneroni. Ужин: Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Tranci Croccanti di Merluzzo. Перекус/Другое: Nescafe Cappuccino, Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Pavesini Pavesini al Cacao, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. подробнее ...
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1906 ккал
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Упражнение:
Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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