青春痘- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😱個位數終於驚見許久未見的4字頭了，超極開心的，希望可以撐住不要再往上走🎉

#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
瑜珈1小時--消耗200cal
步行10.6km-->消耗261cal

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

874 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 42,91г | Углев: 55,06г. Завтрак: 雪麵蒟蒻麵, 芭樂, 海鮮小當家小花枝, 橘子, 小紅蘿蔔, 絲瓜炒蛋, 南瓜, 雪麵蒟蒻麵. Обед: 萬歲牌活力六果. Ужин: 有皮雞翼, 雞湯, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雪麵蒟蒻麵. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: 步行10.6km - 1 час, 瑜珈 - 1 час, 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

就是這個節奏，目標又更近一步了！

16 ноя 17 написано членом: Abigtomato

💪😁😘

16 ноя 17 написано членом: 青春痘


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса