rickydemooij- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя rickydemooij | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

1876 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 122,31г | Углев: 247,78г. Завтрак: Eiwit, Pink Lady Appels, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Quaker Havermout (40g). Обед: Cherrytomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout. Ужин: Bio Today Cashew Nut Butter, Conimex Ketjap Manis, Varkenshaas, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Quaker Havermout Breaks Cranberry & Amandel, Pink Lady Appels, Becel Boter Light, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Noten en Granen Amandel & Havermout Reep. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rickydemooij-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rickydemooij- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

rickydemooij-Изменение Веса