sonetesilva- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя sonetesilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

860 ккал

Жир: 17,11г | Белк: 40,23г | Углев: 146,55г. Завтрак: Café, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Mamão Formosa, Maçãs Fuji. Обед: Aquarius Aquarius Fresh, Mousse de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Abacaxi. Перекус/Другое: Suco de Tamarindo. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Гребля - 5 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonetesilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonetesilva- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

sonetesilva-Изменение Веса