SeLion2016- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

106,1 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1620 ккал

Жир: 100,24г | Белк: 62,88г | Углев: 152,51г. Завтрак: Пятерочка Помидор Оранжевый, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Овсяные Блинчики. Обед: Капуста Белокочанная, Суп Грибной, Домик в деревне Сметана 15%. Ужин: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Dove Шоколад Ассорти Dove Promises. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Скандинавская ходьба - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса