madjak30- Журнал, 06 май 12

Параметры Пользователя madjak30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm not sure why I lost weight...I went over my RDI a few times & didn't eat very well...pizza, beer, rum, hot dogs...who knows, maybe it's stress at work...

I still need to get back into the regular exercise routine, I have only exercised sparatically over the last few weeks...so more effort required on the diet & exercise...

Kinda baffled as to why I'm losing weight...anyway, I'll take it...

Later.

100,3 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2012:

2208 ккал

Жир: 94,64г | Белк: 99,98г | Углев: 242,05г. Завтрак: Bacon, Coffee with Cream, No Calorie Sweetener (Splenda), Imperial Margarine, Fried Egg, Toasted Multigrain Bread. Ужин: 12" Medium Pepperoni Stuffed Crust. Перекус/Другое: Red Grapes, Chewy Trail Mix Granola Bars - Fruit & Nut, Riesen Chewy Chocolate Caramels. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good Job Madjak! I think once we build up momentum on this journey, weight comes off despite our silliness. We just have to remember to keep getting back on the horse.

07 май 12 написано членом: posterchild66

madjak30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю