DanyyBen- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

yupiiiiiii!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

919 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 74,67г | Углев: 23,28г. Завтрак: Queijo Meia Cura, Limão, Ovo Frito sem Gordura, Café. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Manteiga Refogada. Ужин: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Omelete, Alface, Rúcula. Перекус/Другое: Scala Queijo Minas Meia Cura, Matte Leão Chá de Erva Doce, Café, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса