JW1206- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

51 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1873 ккал

Жир: 127,66г | Белк: 72,21г | Углев: 116,25г. Завтрак: Awokado, Dżemy i Konfitury, Mlekovita Jogurt Grecki, Słonecznik, Cynamon, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). Обед: Czerwona Papryka, Pomidory, Krupnik, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Smalec, Potrawka z Kurczaka. Ужин: Awokado, Ser Cheddar, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Marchewki, Jajko (Całe). Перекус/Другое: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса