speak76- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

114,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

3841 ккал

Жир: 92,48г | Белк: 169,74г | Углев: 588,86г. Обед: Kiwi, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelknödel, Karotten, Schweinefilet. Ужин: Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Europäische Weintraubensorte, McDonald's Cappuccino (Groß), Conradl Apfel-Streuselkuchen. Перекус/Другое: Haribo Happy Cherries, Muffin. подробнее ...

4213 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Arc Trainer - 56 минуты, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса