Katsuari- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1862 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 136,37г | Углев: 207,18г. Завтрак: コストコ牛ひき肉赤身88%, トマト, 玉ねぎ, 卵焼き, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: クラフトモッツァレラスライス, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本ハムロースハム ZERO, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, 白菜, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF. Ужин: キャベツ, エビ, 豚ロース, マルちゃん焼そば. Перекус/Другое: アーモンド, ウイダープロテインバーグラノーラ, キリンビバレッジ　キリンラブズスポーツ, グリコ冬のくちどけポッキー, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса