Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2017
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2026 ккал
|
Жир: 117,34г | Белк: 98,85г | Углев: 64,70г.
Завтрак: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mlekovita Jogurt Grecki, Cynamon, Suszone Nasiona Chia, Suszona Śliwka. Обед: Ser Szwajcarski, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko (Całe), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Ужин: Seler, Udko Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pieczarki Smażone. Перекус/Другое: Pepsi Max bez Cukru, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Oliwa z Oliwek, Smalec, Koncentrat Pomidorowy, Marco Pierniki Korzenne. подробнее ...
|
|
1276 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Po jedzeniu to musi tak być ;p
11 ноя 17 написано членом: Beza_
|
haha, spoko, bez stresu :P
11 ноя 17 написано членом: JW1206
|
Beska dla mnie waga nie jest istotna tak bardzo, patrzę na cm i na lustro.
11 ноя 17 написано членом: JW1206
|
11 ноя 17 написано членом: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
