roosvanrheenen- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя roosvanrheenen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

46,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

888 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 25,27г | Углев: 125,15г. Завтрак: C1000 Aardbeien Jam Light, Wasa Bio Roggenvolkoren Cracker, Hero Original Bosbessen Jam. Обед: Plus Aardbeien Light Jam, Nutella Hazelnootpasta, Wasa Bio Roggenvolkoren Cracker, Meergranenbrood, Hero Minder Zoet Bosvruchten. Ужин: Plus Paneermeel, Knorr Champignonsaus, AH Bloemkool Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes, Roerei. Перекус/Другое: AH Amandel Speculaas, Damhert Choco Toffee. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Вождение - 15 минуты, Стоять - 20 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roosvanrheenen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roosvanrheenen- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

roosvanrheenen-Изменение Веса