Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
atsiri23
Журнал
06 ноя 17
atsiri23- Журнал, 06 ноя 17
Параметры Пользователя atsiri23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2017:
999 ккал
Жир: 25,20г | Белк: 119,06г | Углев: 77,93г.
Завтрак:
Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Kiwi, Manzana.
Обед:
Nopales, Clara de Huevo.
Ужин:
la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Jícama, Tomates Cherry, Lechuga, Pepino (con Cáscara).
Перекус/Другое:
Jícama, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo, Ciruelas Deshidratadas, Almendras, Nuez, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein.
подробнее ...
3063 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
atsiri23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю