MNicaury- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя MNicaury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1204 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 90,24г | Углев: 173,30г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Uva, Chocolate, Melón, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Mi Tierra Avena Integral. Обед: Lechuga, Habichuela Sólidos y Líquidos, Enlatadas), Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pimientos Amarillos Dulces, Maíz, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes, Pan Integral, Queso Ricotta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara). подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть - 2 часа, Уборка - 1 час, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MNicaury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MNicaury- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

MNicaury-Изменение Веса