Katsuari- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

80,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

2045 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 133,97г | Углев: 231,00г. Завтрак: ブロッコリ, トマト, セロリ, 卵焼き, おかめ納豆極小粒カップ3, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: Pasco イングリッシュマフィンライ麦入り, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 豆腐, ごぼう, すまし汁, セブンイレブン生ハムロース, MANDARA 水牛モッツァレラチーズ. Ужин: COLD STONE 白玉クリーミーぜんざい, キョクヨーかつお味付フレーク, ハインツホワイトソース, 調理したインゲン豆（調理油なし）. Перекус/Другое: 羊羹, ウイダープロテインバーグラノーラ, ゼリー, アーモンド, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса