Tomoyina- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя Tomoyina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

107 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

854 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 67,70г | Углев: 31,26г. Завтрак: Café, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Frutillas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Nestlé Crema de Leche. Обед: Nestlé Crema de Leche, Café, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Cocido, Pescado al Horno o Hervido. Ужин: Piña, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Dilmah Earl Grey Tea, Kraft Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Café, Nestlé Crema de Leche. подробнее ...

3393 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tomoyina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tomoyina- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Tomoyina-Изменение Веса