Вайт Паладин- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя Вайт Паладин | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ушло первые 10 кг 😊

110,8 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

2616 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 113,54г | Углев: 391,88г. Завтрак: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Просто Желе с Ароматом Персика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Перекус/Другое: Мороженое Рожок, Кофе, Яблоко, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Виноград. подробнее ...

3285 ккал

Упражнение: попрыгать по залу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Вайт Паладин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Вайт Паладин- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Вайт Паладин-Изменение Веса