|
I'm accustomed to losing weight more quickly when I first start, so I'm a little frustrated. I've lost 12 total pounds since I started (which was a number of days before I found FatSecret on my Droid), which in four weeks is pretty good, I guess. But I'm feeling a little slow. I'm eating significantly less and excersising pretty vigorously every single day.
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 34,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 38,49г | Белк: 72,79г | Углев: 171,38г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Light Multi Grain English Muffin, Canadian Bacon. Обед: Beets, Sugar, Croutons, French Onion Soup, Italian Salad Dressing (Fat Free), Black Olives, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Ужин: Plus Rotini Multigrain Pasta, Chicken Breast, Onions, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Green Peppers, Tomatoes. Перекус/Другое: Sugar, Black Tea Bags. подробнее ...
|
|
2633 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, wii fit - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
