andriuski- Журнал, 02 ноя 17

Параметры Пользователя andriuski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cada día más cerca. Pero lo más importante de toda esta experiencia es aprender a comer sano.

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2017:

1549 ккал

Жир: 26,16г | Белк: 112,14г | Углев: 213,49г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Manzana Verde, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Artesano. Обед: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Zanahoria Cocida, Tomates, Carne de Conejo, Luengo Lentejas Cocidas. Ужин: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Salvado de Trigo, Avena, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Перекус/Другое: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Mandarina. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andriuski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andriuski- Журнал, 02 ноя 17

Оставить свой Комментарий

andriuski-Изменение Веса