Kfiat- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

94,6 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

2964 ккал

Жир: 158,28г | Белк: 120,28г | Углев: 176,97г. Завтрак: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Razowy, Banan. Обед: Orzechy Nerkowca, Symbio Płatki Kokosowe, Sante Siemię Lniane, Zott Jogurt Naturalny Primo, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Ужин: Kujawski Olej, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). Перекус/Другое: Czerwone Wino Stołowe, Białe Wino Stołowe, Wawel Czekolada Gorzka 90%. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю