Goanapsy- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя Goanapsy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

53,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

2115 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 147,08г | Углев: 217,19г. Завтрак: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Обед: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Scotti Gallette di Riso. Ужин: Prosciutto Crudo, Buitoni Pizza Margherita senza Glutine, Gorgonzola, Zucca Cotta, Birra Normale. Перекус/Другое: Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Вождение - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Приседания - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goanapsy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goanapsy- Журнал, 29 окт 17

Оставить свой Комментарий

Goanapsy-Изменение Веса