nurselnels- Журнал, 02 май 12

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

I think I am at that plateau :/

72,3 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2012:

781 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 73,36г | Углев: 59,53г. Завтрак: Attain Milk Chocolate Shake. Обед: Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Tomatoes, Spinach , Mushrooms , Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Sugar Free Angel Food Cake, Strawberries , Heavy Cream, French Bread. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Step aerobics AE active - 31 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 18 минуты, Cardio Boxing - 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 02 май 12

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса