Olli_._Ri- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017

99,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

1912 ккал

Жир: 56,08г | Белк: 172,63г | Углев: 164,72г. Завтрак: RUF Unser Porridge Chia Mandel, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Обед: Hähnchenbrust, Gemüseauflauf. Ужин: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Перекус/Другое: Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Bodylab24 Post Workout, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 9 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса