Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2017
|
110,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 30,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 41,79г | Белк: 80,67г | Углев: 183,41г.
Завтрак: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Président Beurre Doux. Обед: Clémentines, Café Expresso, Sucre, Baguette, Échine de Porc, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Bonduelle Carottes à la Méridionale à Poêler, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Ужин: Clémentines, Salers, Baguette, Briau Croques Cabillaud, Salade Verte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Yaourt Nature, Savora Savora. Перекус/Другое: Maître Prunille Abricots Moelleux, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger. подробнее ...
|
|
4298 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, pas - 1 час и 20 минуты, running/marche maison - 30 минуты, Ремонт - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
