matuscha- Журнал, 26 окт 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2017

84,9 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2017:

1977 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 92,52г | Углев: 242,38г. Завтрак: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Marmelade. Обед: Erdnüsse, Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hokkaido Kürbis, Rinderhackfleisch. Ужин: Orangen, Kokosnuss, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (mit Schale), Knäckebrot. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Kokosnuss. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Super👍😀👏🍵

26 окт 17 написано членом: calpe2012

Prima! 👍

26 окт 17 написано членом: Luise Freiheit

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю